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1、做自己享受的事情听起来比较模糊。其实意思就是你可以回顾自己之前的行为，当在做某件事的时候，如果觉得是在享受，感觉很愉快，而不是带有功利性的目的，比如应付任务等，那么这件事情就算。简单来说，爱好也就是其中一类。
2、冥想或做一些其它的精神练习（如祷告）有精神生活的人一般都比较开心，冥想或祷告脱离现实环境，在精神上获得重生，会使身心愉悦。学会冥想，找一个相对比较安静的地方，慢慢的坐下来，深呼吸，将头脑中的烦恼一扫而清，想象自己在一个非常惬意的环境里做着非常愉悦身心的事，让自己的整个身心放松下来，如此往复，非常有助于自己的情绪调控。
3、阅读或者看一期非常有意思的电视读一本书，或看一期非常有意思的电视能让你暂时忘却烦恼，抛却其它不开心的事情，因为沉浸在书本里也好，电视中也罢，注意力就会被分散了，头脑中也就不会去想一些杂七杂八的东西了，这也是一种调节心情的好方法。
1、后来当朋友，我们也只是说说。独木舟说过：一厢情愿，再劫难逃。
2、一个人，总爱抬头仰望天空，压抑着情绪，让泪往心里流。
3、我真的不爱了，连不甘心都没了。慢热的人真可怜，别人已经腻了，你却刚刚着迷。现在的我，很相信顺其自然，别说我不在意，就算在意了又能怎样。
4、哭，眼泪是自己的，没人会替你承受；你痛，伤在自己身上，没人能体会到；你唯一的选择，只有咬着牙，走下去；因为这是你自己的人生！
5、海鸟和鱼相爱，只是一场意外。我们的差异，一直存在。
6、有那么一霎时忽然觉得，我一切的等候在你眼里都没有意义，由于换不来你的任何珍惜，不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决议走了。
7、已经没有人会深夜陪我喝酒了，晚安也落空，再见也为难。
8、有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了；有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。其实，并不是所有的痛，都可以呐喊；不是所有的爱，都可以表白。
9、为什么你距离我很近，我却拿着放大镜也看不见你的身影。
10、我不愿让你一个人，一个人在人海浮沉，我像个拾荒者一样到处收集你的消息，因为我知道，再也不会有那么偶尔的机会，遇见一个那么合适的你。
11、如果爱是一场梦，天亮时，你醒了我却没有醒。
12、如果将来的某一天，你说你要离开我，我不会留你知道你有你的理由！如果将来的某一天，你说其实你还爱着我，我会告诉你，其实我还在等你！
13、我不说，不代表我不知道；我不计较，不代表我就不在乎。
14、有缘就在一起，无缘就各自都幸福。毕竟，谁都挡不过命运的交错。
15、这一生可以走很多路，遇见很多人。我知道凡事都没有绝对，就像日后终会靠在别人的肩膀，也终与你无关。
16、承诺时我们那么认真，承诺后我们从未当真。
17、天空本是种风景，可是遇见你之后，它变成了一种心情。
18、你没想象中那么恋旧，回忆唤不会你的温柔。
19、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。我已经减少找你的次数，备注换成全名，取消特别关心，早该明白，我们已经快走到了尽头。
20、有些东西，你珍惜了就会失去，比如说爱情。
1、你的故事太多，我的酒仿佛不够喝。
2、快乐打动不了悲伤，悲伤注定是不会快乐的。
3、你有没有很想，和谁重新认识一次。
4、世界上一定还有另一个我，在做我一直想做的事情，过我想过的生活。
5、愿你所有快乐，无需假装。愿你此生尽兴，赤诚善良。祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。
6、因为伤口被肆意地展览，所以已经失去了疼痛。
7、他们说网络很假，我笑了，好像现实很真一样。
8、心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。
9、打开过无数次你的对话框，又默默的关掉，因为即使给你发了消息也不会回，一听手机响了就期待是你，可一次又一次的失望，却没换来一次你的消息。
10、就是别人提他的时候装傻，其实心里早已把和他的种种想了个遍。
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