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冬至吃饺子是纪念医圣张仲景。东汉末年名医张仲景见很多穷苦百姓忍饥受寒，耳朵都冻烂了。就搭起医棚施医施药，并给大家吃一种叫“祛寒娇耳汤”的食物，人们吃下之后浑身发热，血液通畅，两耳变暖，逐渐病人的烂耳朵就好了。从此每到冬至，人们都仿照张仲景制作“娇耳”，慢慢演化成现在的饺子。在中国北方地区，有十月一，冬至到，家家户户吃水饺的习俗。这种习俗是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药的故事而留下的。饺子最宜于冬至养生，饺子将谷类、菜果、肉食合理搭配，营养丰富、酸碱平衡。
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