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导读：谷雨时节，不管你喜不喜欢养生，都应该多吃些养生食物，顺应时节，这样才能让身体更健康。那么，你知道2025谷雨吃什么养生？建议大家要喝茶水，多吃点苦味的食物，2025谷雨节气出火好不好？接下来和小编一起去看看吧。
2025年什么时候谷雨
2025年谷雨具体时间：4月20日9点59分，三月廿三，星期天。
谷雨是中国农历中的一个重要节气，通常出现在阳历的4月19日、20日或21日左右。它的名称中"谷"表示谷物、农田，"雨"表示雨水，所以谷雨的意思是谷类作物的雨水，标志着雨水逐渐增多，有利于农田的灌溉和作物的生长。
在谷雨节气中，气温逐渐升高，春季降雨增多，有助于农作物的成长。这是春季农事的关键时期，农民们需要开始田间劳作，播种各种谷物和农作物。
2025年谷雨可以出火吗
2025年谷雨宜：祭祀,作灶,畋猎,结网,修饰垣墙,平治道涂,余事勿取
2025年谷雨忌：嫁娶,安床,治病
从老黄历查询来看，今日谷雨不是出火的吉日。
谷雨时节预防这3类问题
1.防湿邪侵袭
谷雨时节，降雨增多，空气湿度增大，人体易受湿邪侵袭，导致身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等。湿困脾胃，还会引起脘腹胀满、不欲饮食等。中医认为，湿气通于脾。因此，谷雨时节要注意加强对脾胃的养护，健脾以祛湿。
祛湿要从健脾补脾入手。阴陵泉是祛湿要穴，位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。正坐或仰卧，每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度。
2.防肝气郁结
谷雨时节，仍属于肝气当令，肝喜条达而恶抑郁。因此，在这个时节要适当锻炼、调畅情志，可以通过踏青郊游、聊天、唱歌等方式放松心情。
3.防过敏性疾病
此时各种花卉竞相开放，人们外出时间增多，过敏体质者易出现或复发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等，表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息、皮肤瘙痒等。因此，外出时应注意戴好口罩，穿长袖衣服，过敏严重者避免去花草茂盛的地方游玩。
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